Kas yra meditacija ?

Meditacija yra ne tik atsipalaidavimo technika, bet ir gilus kelias į sąmonės plėtimą, dvasinį pabudimą ir egzistencijos esmės suvokimą. Norint suprasti, kaip meditacija plečia sąmonę, reikia pažvelgti į kelis esminius jos aspektus.

 • Vidinis suvokimas ir savistaba  

Meditacija padeda išmokti būti stebėtoju – savo minčių, jausmų ir emocijų stebėtoju. Ši savistaba yra kertinė sąmonės plėtros dalis. Įprastai mūsų protas yra pilnas minčių, kurios nuolat skuba iš vienos į kitą, sukeldamos nerimą, stresą ar painiavą. Meditacijos metu, nukreipdami dėmesį į kvėpavimą, mantrą ar kitą objektą, pradedame suvokti šias mintis ir emocijas kaip praeinančius reiškinius, o ne kaip save pačius.

 • Giluminis aspektas

Kai nustojame tapatintis su savo mintimis, pradeda atsiskleisti giluminis mūsų sąmonės lygmuo. Tai sąmonė, kuri yra nepriklausoma nuo proto srauto, suvokianti save kaip „tylą“ tarp minčių, „erdvę“ tarp kvėpavimų ar „ramybę“ už emocijų ribų. Šis suvokimas yra pirmas žingsnis į savęs supratimą kaip grynos sąmonės būtį.

 • Ego ištirpimas ir vienybės suvokimas

Kasdieniniame gyvenime mūsų sąmonę dažniausiai valdo ego – tas asmens „aš“, kuris identifikuojasi su kūnu, mintimis, jausmais, socialiniais vaidmenimis ir materialiu pasauliu. Meditacija padeda ištirpdyti šį ego, leidžiant pasiekti būsenas, kuriose ribos tarp „aš“ ir „kiti“ išnyksta. Kai ego ištirpsta, atsiranda patyrimas, kurį galima apibūdinti kaip vienybės su visata jausmą. Tai suvokimas, kad mes esame neatsiejama visumos dalis, kad nėra atskirumo tarp mūsų ir pasaulio. Šis suvokimas vadinamas „kosminiu sąmoningumu“ arba „ne-dvejybine sąmone“, kurioje viskas egzistuoja kaip viena, neatskiriama realybė.

•Sąmonės transcendencija ir dvasinis pabudimas

Meditacija neapsiriboja tik proto nuraminimu. Gilinantis į praktiką, meditacija gali tapti kelionė į transcendenciją – būseną, kurioje žmogus patiria sąmonės būklę, viršijančią įprastus fizinio pasaulio suvokimus.

Transcendencijos metu medituojantysis gali patirti dvasinį pabudimą – tiesioginį patyrimą, jog esame daugiau nei kūnas ir protas. Šiame lygmenyje sąmonė pradeda suvokti savo dievišką prigimtį, tapdama šviesos, meilės ir tiesos įsikūnijimu.

 • Intuityvus žinojimas ir išmintis

Kai sąmonė plečiasi, per meditaciją atsiranda gilesnis ryšys su intuicija – gebėjimu žinoti tiesą ne per racionalų mąstymą, bet per tiesioginį patyrimą. Intuityvus žinojimas apima dvasinę išmintį, kuri eina iš širdies, o ne iš proto.

Ši išmintis yra suvokiama kaip visą apimantis supratimas, kad gyvenimas turi giluminę prasmę, kuri atsiveria tik tiems, kurie yra pasirengę klausytis tylos ir būti atviri. Intuityvus žinojimas yra tarsi nuolatinis vidinis vedlys, kuris padeda gyventi pagal dvasines tiesas, net ir kasdienio gyvenimo iššūkiuose.

 • Sąmonės integracija

Meditacija gali atvesti prie patyrimų, kuriuose žmogus peržengia įprasto gyvenimo ribas, patirdamas tai, kas neapsakoma žodžiais. Tai gali būti vadinama „nušvitimu“ arba „galutine realybe“, kai sąmonė patiria save kaip nesibaigiančią, amžiną ir visur esančią.

Šiuo lygiu, sąmonė grįžta į kasdienį gyvenimą, tačiau jau būdama transformuota. Meditacijos metu patirtos tiesos tampa natūralia gyvenimo dalimi, sąmoningumas tampa nuolatiniu draugu, o kiekviena gyvenimo akimirka – galimybe patirti tiesą, vienybę ir dvasinę išmintį.

Meditacija

Meditacija yra gilus ir daugialypis procesas

kuris plečia sąmonę nuo kasdienio proto veiklos iki aukščiausių dvasinių patirčių. Kiekvienas šios kelionės etapas atveria naujas suvokimo dimensijas, leisdamas pažinti save ir visatą vis giliau ir giliau. Meditacija yra kelias, vedantis į pilnatvę, vienybę su visuma ir dvasinę laisvę.

Grupinės meditacijos vyksta kiekvieną mėnesį 4 x 55 min.

4 Meditacijos 60 eur