Kvėpavimas yra tiltas tarp kūno ir sąmonės, tarp matomo ir nematomo pasaulio. Jis – mūsų gyvybės šaltinis, pirmasis ir paskutinysis mūsų palydovas šiame gyvenime. Tačiau kasdienybėje dažnai kvėpuojame tik paviršutiniškai – tarsi išgyventume, bet ne gyventume pilnai.

Sąmoningas kvėpavimas yra kvietimas sugrįžti į tikrąjį gyvenimo ritmą – į gilesnį, švelnesnį ir gyvybingesnį „aš“. Kai į savo kvėpavimą įnešame dėmesio, jis tampa gydančia gija: kūnas atsipalaiduoja, protas nurimsta, o širdis vėl ima skambėti savo tikruoju tonu.

• Įkvėpdami mes priimame gyvenimą.

• Iškvėpdami – paleidžiame viską, kas nebe mūsų.

• Taip pamažu pradedame girdėti savo sielos balsą, patirti ramybę ir atrasti, kad kiekviena akimirka gali tapti namais.

Kvėpavimo sesija – gyvas susitikimas su savimi

Kai ateini į kvėpavimo sesiją, žengi į saugią ir švelnią erdvę, kurioje gali būti tikras su savimi.

• Tu patogiai įsitaisai.

• Aš palydžiu tave per kvėpavimo ritmą, kuris pažadina gyvybinę energiją ir atveria užspaustus vidinius sluoksnius.

• Kūnas ima šviesėti, emocijos pradeda tekėti, o sąmonė plečiasi.

Tai nėra vien technika – tai gilioji kelionė į savo vidinę tiesą. Kiekviena sesija tampa tarsi nauju gimimu: senos įtampos tirpsta, širdis lengvėja, o gyvybinė jėga ima tekėti laisvai.

Reguliarus kvėpavimas – vidinės transformacijos kelias

Vienkartinė sesija gali atnešti stiprų patyrimą, tačiau tik reguliarus sąmoningo kvėpavimo darbas leidžia šias patirtis įtvirtinti ir perkelti į kasdienį gyvenimą. Kvėpuojant nuosekliai:

• stiprėja nervų sistema,

• įsivyrauja vidinė pusiausvyra,

• lengviau paleidžiamos emocinės naštos,

• atsiveria naujas santykis su gyvenimu.

Kvėpavimas su instruktoriumi yra labai svarbus – vienam gali būti sunku pereiti per emocinius sluoksnius ar senus blokus. Instruktorius suteikia saugų vedimą, palaikymą ir padeda atverti kvėpavimo galias pilnai.

Kviečiu į kelionę

Sąmoningas kvėpavimas – tai daugiau nei metodas. Tai gyvenimo menas, padedantis išmokti būti čia ir dabar, jausti pilnatvę paprastume ir atrasti, kad viskas, ko ieškome, jau glūdi mūsų viduje.

Kviečiu tave į individualias kvėpavimo sesijas, kuriose galėsi patirti šią transformuojančią kelionę.

Leisk sau sustoti, įkvėpti pilnai ir pajusti:

„Aš esu gyvas. Aš esu ramybė. Aš esu.“

70 eur

Sąmoningas kvėpavimas

Sąmoningas kvėpavimas – šventa kelionė į save