Šis trijų mėnesių kursas – tai nuosekli kelionė į gilesnį buvimą čia ir dabar, į gyvą santykį su savo kūnu, sąmone, kvėpavimu ir gyvybine energija.
Kiekvieną savaitę susitiksime vis kitoje praktikoje – vieną ketvirtadienį kvėpuosime, kitą medituosime. Kvėpavimas ir meditacija taps viena vientisa sistema, padedančia vis aiškiau patirti save dabarties momente.
Šio kurso pagrindas – čia ir dabar momento suvokimas.
Kai dėmesys grįžta į dabartį, pradeda keistis žmogaus santykis su savo kūnu, mintimis, emocijomis ir pasirinkimais. Atsiranda daugiau aiškumo, jautrumo ir gebėjimo atpažinti tai, kas iš tiesų vyksta viduje.
Kvėpavimo praktikos padės giliau pajusti kūną, suaktyvinti gyvybinės energijos tekėjimą ir išplėsti vidinį jautrumą. Kvėpavimas šiame kurse taps gyvu tiltu tarp kūno, sąmonės ir energijos.
Meditacijos padės sutelkti dėmesį, gilinti vidinį stebėjimą, išbūti tyloje ir vis aiškiau jausti savo vidinį centrą. Iš šios būsenos pradeda ryškėti gilesnis savęs suvokimas ir tikresnis santykis su gyvenimu.
3 mėnesių Kvėpavimo terapijos ir Meditacijos erdvė
ČIA IR DABAR – GYVYBĖS KODŲ AKTYVACIJA
Lapkričio 5 d. – KVĖPAVIMAS
Įėjimas į kūną ir dabarties momentą. Sąmoningas ryšys su kvėpavimu ir gyvybine energija.
Lapkričio 12 d. – MEDITACIJA
Dėmesio grąžinimas į save ir vidinio stebėtojo stiprinimas.
Lapkričio 19 d. – KVĖPAVIMAS
Gyvybinės energijos tekėjimas kūne ir gilesnis vidinių procesų pajautimas.
Lapkričio 26 d. – MEDITACIJA
Vidinė tyla, erdvė ir atsivėrimas tam, kas jau subrendo sąmonėje.
Gruodžio 3 d. – KVĖPAVIMAS
Gyvybės kodų aktyvacija per kūną ir kvėpavimą.
Gruodžio 10 d. – MEDITACIJA
Gilesnis buvimas dabartyje ir ryšys su savo vidiniu centru.
Gruodžio 17 d. – KVĖPAVIMAS
Energijos išplėtimas ir naujų vidinių sluoksnių aktyvacija.
Gruodžio 24 d. – MEDITACIJA
Esaties būsena, tyla ir gilesnė jungtis su savimi.
Sausio 7 d. – KVĖPAVIMAS
Naujo gyvybinio impulso pažadinimas ir įžeminimas kūne.
Sausio 14 d. – MEDITACIJA
Dėmesys kaip kūrybinė jėga ir sąmoningas santykis su savo vidiniu lauku.
Sausio 21 d. – KVĖPAVIMAS
Gyvybinės energijos stiprinimas ir pasiruošusių sluoksnių atvėrimas.
Sausio 28 d. – MEDITACIJA
Trijų mėnesių proceso integracija ir sąmoningas naujo etapo pajautimas.
Per šiuos tris mėnesius kursime bendrą gyvą erdvę, kurioje kiekviena praktika papildys ankstesnę. Kvėpavimas padės giliau jausti kūną ir energiją, meditacija – sąmoningiau būti savo vidiniame centre, o visas procesas ves į vis aiškesnį suvokimą, kad gyvybė vyksta dabar.
PRAKTINĖ INFORMACIJA:
Susitikimų datos:
Pradžia – 2026 m. lapkričio 5 d.
Kurso trukmė – 3 mėnesiai.
Susitinkame 4 ketvirtadienius per mėnesį.
Vieną savaitę – kvėpavimo praktika, kitą – meditacija.
Visi susitikimai vyks per „Zoom“ platformą.
Pradžia – 21:00 val. Lietuvos laiku.
Visų susitikimų įrašai liks prieinami.
Svarbi kurso dalis – gyvybės kodų aktyvacija.
Gyvybės kodus suvokiu kaip žmoguje esančius potencialus, kurie atsiveria tada, kai visa jo vidinė sistema tam pasiruošia. Mes neskubiname proceso – per kvėpavimą, meditaciją, dėmesį ir sąmoningą buvimą kuriame erdvę atsiverti tam, kas jau subrendo kitam patyrimui. Tai gali pasireikšti kaip stipresnis kūno jutimas, gilesnė intuicija, vidinis aiškumas, jautresnis energijos pajautimas, naujas santykis su savimi ar visiškai kitoks savo gyvenimo matymas. Kiekvienas žmogus atsiveria savo tempu ir savo gylyje. Šiame procese svarbiausia – vis labiau būti gyvam savo gyvenime. Kvėpavimas mus grąžins į kūną. Meditacija – į tylą ir sąmoningą stebėjimą. O dabarties momentas taps erdve, kurioje galės atsiverti tai, kas mumyse jau pasiruošę tapti gyva patirtimi.
Šioje erdvėje tyrinėsime:
Investicija į save 88 eur per mėnesį (4 susitikimai)
Galima mokėti visą sumą iš karto arba dalimis – po 88 € kiekvieną mėnesį. Tegul šie trys mėnesiai tampa laiku, skirtu ne bėgimui pirmyn, o gilesniam susitikimui su savimi, savo sąmone ir tuo, kas iš tiesų gyva jūsų viduje.
