Savivertė ir Pasitikėjimas Savimi
meditacija
€33.00
“Savivertė” ir “Pasitikėjimas savimi” yra du glaudžiai susiję, tačiau skirtingi psichologiniai konceptai, kurie daro didelę įtaką žmogaus gerovei ir gyvenimo kokybei.
“Savivertė”
Savivertė yra asmens vidinis vertinimas savo vertės ir sugebėjimų. Ji apima bendrą savęs suvokimą ir požiūrį į save. Savivertė yra ilgalaikis ir gana pastovus jausmas, kuris atsiranda iš ilgalaikių patirčių ir savęs suvokimo.
Pagrindiniai savivertės komponentai
Savęs priėmimas: Gebėjimas priimti save tokiu, koks esi, su visais trūkumais ir stiprybėmis.
Savęs pagarba: Jausti, kad esi vertingas ir nusipelnęs gerų dalykų gyvenime.
Asmeninė savigarba: Pasitenkinimas savo pasiekimais ir gebėjimais.
“Pasitikėjimas savimi”
Pasitikėjimas savimi yra asmens tikėjimas savo sugebėjimu atlikti konkrečias užduotis ir pasiekti tikslus. Tai dinamiškas ir kintantis jausmas, kuris gali skirtis priklausomai nuo situacijos ir užduoties pobūdžio.
Pagrindiniai pasitikėjimo savimi komponentai:
Kompetencijos jausmas: Tikėjimas savo gebėjimais atlikti tam tikrą užduotį ar pasiekti tikslą.
Savigarba: Jausti, kad esi pajėgus įveikti iššūkius ir spręsti problemas.
Rizikos priėmimas: Noras išbandyti naujus dalykus ir priimti iššūkius nepaisant galimos nesėkmės.
Aukštas pasitikėjimas savimi padeda asmeniui siekti savo tikslų, priimti iššūkius ir įveikti kliūtis.
Žemas pasitikėjimas savimi gali apriboti asmeninius ir profesinius pasiekimus, sukelti baimę išbandyti naujus dalykus ir sumažina motyvacija. Abi šios savybės yra svarbios asmeninei ir psichologinei gerovei, hipnoterapija gali padėti pakeisti jūsų pąsamonėje glūdinčius įsitikinimus.
